Torsdag 12-01-19
Började dagen med ett jävligt grymt pass på gymmet med Jenny. Blev nytt PR i marklyft, 165kg! Kändes riktigt nice när stången lämnade golvet =)
Dagens mat
Frukost: Skinka, prinskorv, nötter
Snack: Bananer efter träning
Lunch: Fläskfilé med avocado, sallad och paprika. Hallon, apelsin och paranötter till efterrätt
Middag: Prinskorv, macadamianötter, ägg
Jävligt mycket av allt bör tilläggas...
Dagens träning
Marklyft 1-1-1-1-1-1. 100-140-160-162,5-165kg(PR). Woho!
I morgon blir förhoppningsvis lika bra. Ska köra lunchpasset inne på klubben och sen dra ut till kista och äta lunch med Mickis som ska göra tenta. På kvällen blir det till att gymvärda nere på friskis för att förhoppningsvis runda av med lite mys... Återkommer!
Kommentarer
Trackback
