backtobasics

Frukost: Ägg, skinka, nötter + kaffe

Lunch:  Rostasfilé med sallad, paprika, champinjoner och zuchini. Banan, clementin, jordgubbar och hallon till efterrätt

Middag: Fläskfilé i ugn med morötter och sparris

Push press: 30-40-50-55kg

Metcon: 7 varv + 1 handstående armhävning

Riktigt grisigt pass (som vanligt) men gick väldigt bra. Har ökat helt sjukt mycket i pressen känns det som, förut kändes 2-3 reps på 50kg tungt, men nu blev det en 10a på 55!

Annars var det väl inget utöver det vanliga. Tack till Anton, Danijela och Charlotte för en riktigt trevlig arbetsdag!